Det lär du dig i parterapi och så får du den att lyckas

Om du har problem i din relation, kanske du inte kan se hur det kan bli bättre. Vanligtvis kanske du går till din partner för att prata om dina problem eller så kanske du inte litar på att dela med dig av dina privata problem med andra människor. Oavsett hur din situation ser ut, var inte rädd för att söka hjälp. Vi alla behöver mänskligt stöd, kärlek och en plats där vi kan känna oss bekväma. Du förtjänar att vara i ett förhållande där du kan slappna av, vara dig själv och vara lycklig.

Det lär du dig i parterapi

Många par tvekar när det kommer till att gå i parterapi, eftersom att de inte är säkra på hur det kan hjälpa dem. Du kanske känner att vanliga terapimetoder inte skulle fungera för er eller så är du kanske inte medveten om vilka alternativ som finns. Du kanske är säker på att du vill ha hjälp, men du vet inte vad du kan förvänta dig.
I parterapi lär du dig olika förmågor, såsom kommunikation och problemlösning. Efter det kommer din terapeut att hjälpa dig att applicera dem i din relation och snart kommer du att kunna njuta av en lycklig och stabil relation. 

Statistik kring parterapi

Fungerar verkligen parterapi? Kan terapisessioner rädda ett äktenskap som kännetecknas av bråk och konstant negativitet? Statistik visar att parterapi förbättrar kommunikationen och andra aspekter av ett förhållande.
Det kan vara svårt att hantera om du känner att alla omkring dig lever i en hälsosam, lycklig relation. Men när det gäller relationsfrågor är du inte ensam. Lyckligtvis kan parterapi hjälpa till att läka er relation och göra så att din relation befinner sig på helt andra villkor än tidigare. Om parterapi kommer att göra er relation bättre eller inte kan diskuteras. I slutändan beror framgången för parterapin på din vilja att delta i behandlingen.

Så får du parterapin att lyckas

Attityden hos båda parter i början av parterapin har stor påverkan på om parterapin kommer att lyckas. Även om det verkar som en självklarhet att de som söker professionell hjälp vill ha hjälp att förändras, är inte alltid detta tillfället. När det kommer till par finns det ofta andra faktorer som har fått dem till att söka hjälp och dessa faktorer är inte alltid optimala för att parterapin ska lyckas. Till exempel, vissa människor vill bara visa att de har gjort ett seriöst försök att rädda relationen. Andra bryr sig genuint om sin partner, men har redan bestämt sig för att lämna relationen, så de väljer att delta i terapin för att försäkra sig om att deras partner kan prata med en stöttande terapeut innan de lämnar varandra.
Med detta sagt finns det många par där båda parter är genuint öppna och villiga att förbättra deras relation genom att få stöd, vägledning, utbildning och rådgivning. I dessa fall kan parterna dra nytta av öppenheten och kunna lyssna till varandra.