Louise Ridderstad

Terapi och rådgivning online

GoMentor Basic 499 kr/vecka Prova GoMentor

Skriv med mig när det passar dig/er alla vardagar (mån-fre).

GoMentor Live 749 kr/vecka Prova GoMentor

Skriv med mig när det passar dig/er (mån-fre). Inkluderer 2 x 45 min videosamtal eller live-chatt per månad.

GoMentor Live+ 995 kr/vecka Prova GoMentor

Skriv med mig när det passar dig/er (mån-fre). Inkluderer 4 x 45 min videosamtal eller live-chatt per månad.

green checkmark Legitimerade rådgivare

GoMentor är online-plattformen på GoMentor som erbjuder terapi och rådgivning online. GoMentor fungerar på samma sätt som traditionell terapi och rådgivning. Den enda skillnaden är att sessionerna på GoMentor hålls online, där du har möjlighet att prata om din situation och dina problem genom videosamtal eller chatt, beroende på vilket abonnemang du väljer.

Med GoMentor sparar du både tid, energi och pengar. Du slipper ta dig till en fysisk plats, vilket ger dig mer flexibilitet i din kalender. Sist men inte minst, är det väldigt prisvärt.

Fördelar med rådgivning online:

  • Du har tillgång till en legitimerad och kvalificerad rådgivare.
  • Du kan förvänta dig ett bekvämt sätt att kommunicera med din rådgivare på - chatt och/eller videosamtal genom säker och krypterad plattform.
  • Du kan njuta av att prata med din rådgivare oavsett var du befinner dig.
  • Du kan planera sessioner utifrån när det passar dig.
  • Du kan förvänta dig svar snabbt från din rådgivare.
  • Traditionell rådgivning är generellt sett dyrare än online-terapi.
  • Du sparar tid och energi genom att slippa ta dig till ett fysiskt möte med din rådgivare.
  • Du får hjälp inom max 24 h. Du behöver inte vänta dagar eller veckor för att få prata med en rådgivare som ofta är faller med fysisk rådgivning.


Du kan delta i online-sessioner via dator, läsplatta eller telefon eller genom vår app på iOS och Android.

Vad kan jag hjälpa dig med?Som din personliga mentala coach jobbar jag utifrån ett helhetsperspektiv där jag vet att grunden som täcker våra viktigaste behov är fundamental.När vi frågar oss vart vi är påväg någonstans och när vår livsstil känns ohållbar behöver vi se över våra grundstenar, vad är det som är allra viktigast för att vardagen ska fungera och för att vi ska känna glädje och mening med det vi gör?Med en trygg och stabil grund att stå på kan vi ta oss an de förändringar och utmaningar som vi har framför oss. Min coachning bygger med andra ord på att först stärka dig som individ, bygga en trygg och säker plattform, öka din självkänsla, för att sedan jobba med olika verktyg för att locka fram din kreativitet, ditt inre driv, se nya möjligheter och utmana dig till att göra och tänka på nya sätt.&nbsp;"If you only do what you can, you will never be more than you are now"Citat från filmen Kung Fu PandaVi har alla förmågan att utvecklas och förändras. Vi behöver inte acceptera en tillvaro som inte är tillfredsställande, som tar mer energi än den ger och som känns meningslös. För att förändras behöver vi dock agera och göra saker som vi tidigare aldrig har gjort!Mitt ansvar som coach är att guida, stötta och visa dig vägen till din målbild. Ditt ansvar är att gå All-in till 100 % och aldrig mer titta tillbaka!ArbetssättEtt första möte med mig inleds med att lära känna varandra lite bättre. Att du som klient känner tillit och trygghet gör att du kan öppna upp dig inför mig, vilket är jätteviktigt.Ett samarbete mellan oss är alltid 50/50, jag gör min del genom att lägga allt mitt fokus på dig, ge dig verktyg och vägledning medan du gör din del genom att vara närvarande, öppen och engagerad för att vi tillsammans ska nå ditt mål. Tillsammans ger vi 100 %!Ett typiskt första möte med mig innebär därmed att vi lär känna varandra och att du får tid till att berätta vad du önskar förändra i ditt liv.Vi ser över hur livet ser ut generellt, var ligger ditt fokus just nu, vilka är dina grundvärderingar, hur prioriterar du din tid och vad saknas.Varje coaching session är unik och beror helt på vad du önskar att uppnå. Mellan sessionerna kan jag komma att be om rapportering och utmana dig till att ta nya steg mot din målbild. Jag kan garantera mycket känslor, motivation och driv till att vilja gå vidare och lyckas!&nbsp;Vem är jag?Jag är en nyfiken, pigg och positiv tjej som har levt och arbetat större delen av mina år utomlands, både inom turist - och hälsobranschen. Under en period ledde jag ett team som Spa chef på ett kryssningsfartyg mellan Rom och Barcelona och därefter ett annat team på ett dykcenter i Egypten. Det är ombyten och förändringar i livet som har berikat och tagit mig igenom livet.De senast åren har jag suttit som Booking manager för ett fantastiskt hotell i Italien som har gett mig otroligt mycket erfarenhet. Men önskan om att jobba helt med människan och se människor växa och lyckas har gjort att jag valt att satsa helt på min utbildning som Cert. Life coach och Dipl. Friskvårdsterapeut.Idag driver jag eget företag med min man där vi erbjuder friskvårdstjänster till såväl företag som privatpersoner. Vi hjälper människor att utvecklas både på ett professionellt och personligt plan samt att uppnå en hållbar hälsosam livsstil.&nbsp;Utbildning &amp; CertifieringDiplomerad Friskvårdsterapeut - Sverigehälsan StockholmCertifierad Pilatesinstruktör - Sportpilates UppsalaDiplomerad Professional LifeCoach - Strandska Göteborg<ul><li><ul></ul><p></p></li></ul> Louise Ridderstad -

Beskrivning

Vad kan jag hjälpa dig med?Som din personliga mentala coach jobbar jag utifrån ett helhetsperspektiv där jag vet att grunden som täcker våra viktigaste behov är fundamental.När vi frågar oss vart vi är påväg någonstans och när vår livsstil känns ohållbar behöver vi se över våra grundstenar, vad är det som är allra viktigast för att vardagen ska fungera och för att vi ska känna glädje och mening med det vi gör?Med en trygg och stabil grund att stå på kan vi ta oss an de förändringar och utmaningar som vi har framför oss. Min coachning bygger med andra ord på att först stärka dig som individ, bygga en trygg och säker plattform, öka din självkänsla, för att sedan jobba med olika verktyg för att locka fram din kreativitet, ditt inre driv, se nya möjligheter och utmana dig till att göra och tänka på nya sätt. "If you only do what you can, you will never be more than you are now"Citat från filmen Kung Fu PandaVi har alla förmågan att utvecklas och förändras. Vi behöver inte acceptera en tillvaro som inte är tillfredsställande, som tar mer energi än den ger och som känns meningslös. För att förändras behöver vi dock agera och göra saker som vi tidigare aldrig har gjort!Mitt ansvar som coach är att guida, stötta och visa dig vägen till din målbild. Ditt ansvar är att gå All-in till 100 % och aldrig mer titta tillbaka!ArbetssättEtt första möte med mig inleds med att lära känna varandra lite bättre. Att du som klient känner tillit och trygghet gör att du kan öppna upp dig inför mig, vilket är jätteviktigt.Ett samarbete mellan oss är alltid 50/50, jag gör min del genom att lägga allt mitt fokus på dig, ge dig verktyg och vägledning medan du gör din del genom att vara närvarande, öppen och engagerad för att vi tillsammans ska nå ditt mål. Tillsammans ger vi 100 %!Ett typiskt första möte med mig innebär därmed att vi lär känna varandra och att du får tid till att berätta vad du önskar förändra i ditt liv.Vi ser över hur livet ser ut generellt, var ligger ditt fokus just nu, vilka är dina grundvärderingar, hur prioriterar du din tid och vad saknas.Varje coaching session är unik och beror helt på vad du önskar att uppnå. Mellan sessionerna kan jag komma att be om rapportering och utmana dig till att ta nya steg mot din målbild. Jag kan garantera mycket känslor, motivation och driv till att vilja gå vidare och lyckas! Vem är jag?Jag är en nyfiken, pigg och positiv tjej som har levt och arbetat större delen av mina år utomlands, både inom turist - och hälsobranschen. Under en period ledde jag ett team som Spa chef på ett kryssningsfartyg mellan Rom och Barcelona och därefter ett annat team på ett dykcenter i Egypten. Det är ombyten och förändringar i livet som har berikat och tagit mig igenom livet.De senast åren har jag suttit som Booking manager för ett fantastiskt hotell i Italien som har gett mig otroligt mycket erfarenhet. Men önskan om att jobba helt med människan och se människor växa och lyckas har gjort att jag valt att satsa helt på min utbildning som Cert. Life coach och Dipl. Friskvårdsterapeut.Idag driver jag eget företag med min man där vi erbjuder friskvårdstjänster till såväl företag som privatpersoner. Vi hjälper människor att utvecklas både på ett professionellt och personligt plan samt att uppnå en hållbar hälsosam livsstil. Utbildning & CertifieringDiplomerad Friskvårdsterapeut - Sverigehälsan StockholmCertifierad Pilatesinstruktör - Sportpilates UppsalaDiplomerad Professional LifeCoach - Strandska Göteborg

    Biografi

    Referenser från klienter

    Louise Ridderstad - "Väldigt, väldigt bra Mvh, Anna"  Läs mer  Läs mindre

    Vi samarbetar med



    Om du eller någon annan är i fara eller har självmordstankar bör du inte använda GoMentor. Dessa telefonlinjer kan hjälpa dig med omedelbar assistans.