Online terapi vs. Traditionell terapi

Online terapi vs. Traditionell terapi

By

Last updated at januari 15, 2020

Reviewers GoMentor

Online-terapi via GoMentor i jämförelse med traditionell rådgivning


Nedan är några av de likheter mellan GoMentor och traditionell rådgivning:


1. Kvalifikationer och Erfarenhet

Bägge metoder erbjuder kvalificerade och legitimerade rådgivare för att hjälpa dig. Rådgivarna är legitimerade och har erfarenhet för att kunna erbjuda sin expertis inom de olika områden.


2. Erbjuder terapiprogram

Rådgivarna kan erbjuda planer som är anpassade efter den enskilda klientens behov och problem. Du kan förvänta dig samma typ av behandlingsplan online som om du skulle gå till ett fysiskt kontor för rådgivning.


3. Kostnad

Kostnaden för online vs traditionell rådgivning skiljer sig åt. På GoMentor är det upp till 50% billigare än om du skulle gå till en fysisk rådgivare, inkluderat att du kan få hjälp på obekväma tider, både dag som natt.


Dessa är de största skillnaderna mellan online vs. traditionell rådgivning:

1. Olika kommunikationssätt

Kommunikationssättet är den största skillnaden mellan GoMentor och traditionell rådgivning. Via GoMentor kan du ha terapisessionerna hemifrån. Du behöver alltså inte åka till terapeutens kontor.


2. Tillgänglighet

Bortsett från de faktiska terapisessionerna via video gör GoMentor det möjligt att prata med din rådgivare under dagen via chatten. Med traditionell rådgivning kan du endast prata med din rådgivare från att det fysiska mötet startar till att det slutar på terapeutens kontor.


3. Mer kontakt med din rådgivare

Hur ofta du har kontakt med din rådgivare är också en stor skillnad mellan rådgivning online eller fysiskt. Eftersom att du har fler möjligheter att prata med din rådgivare på GoMentor kan du också förvänta dig mer kontakt med din rådgivare.


GoMentor vs. Traditionell Rådgivning


Fördelar med terapi och rådgivning online:

  • Enklare;
  •     få hjälp när det passar dig/er, ex på kvällen.
  •     Ingen koordinering med arbete, familj eller partner.
  •     Ingen väntetid.
  • Bekvämare;
  •     Få terapi och rådgivning när det passar dig/er, ex hemifrån från soffan.
  •     Inga transportsträckor
  • Billigare;
  •     50 % billigare än traditionell terapi på ett kontor.
  •     Kundgaranti - få pengarna tillbaka om du inte är nöjd.
  • Du har tillgång till en legitimerad och kvalificerad rådgivare precis när ni behöver hjälp eller råd.
  • Du kan förvänta dig ett bekvämt sätt att kommunicera med din rådgivare på - via chatt och/eller videosamtal.
  • Du kan njuta av att prata med din rådgivare oavsett var du befinner dig.
  • Du kan planera sessioner utifrån när det passar dig/er.
  • Du kan förvänta dig svar snabbt från din rådgivare.
  • Du får hjälp inom max 24 h. Du behöver inte vänta dagar eller veckor för att få prata med en rådgivare igen, vilket som ofta är fallet när du går i traditionell terapi och rådgivning.


Nackdelar:

  • Det kan vara ovant för de som är vana vid fysisk rådgivning att vänja sig till terapi och coaching online.
  • Det passar inte omedelbara kriser eller nödfall.
  • Online-responsen från rådgivaren kan variera från dag till dag.

Varför ska du välja online-terapi och rådgivning via GoMentor?

GoMentor är ett perfekt val när bekvämlighet och tillgänglighet är som viktigast. Det passar väldigt bra om du befinner dig i ett stadie där du föredrar att inte gå utanför dörren, men ändå vill ha den rådgivning du behöver.


Online-rådgivning passar personer som önskar:

  • Tillgänglighet
  • Bekvämlighet
  • Anonymitet
  • Olika sätt att kommunicera på, vid tider som passar dem.


Sist men inte minst, passar det dem som vill undvika det sociala stigmat som är kopplat till terapi och rådgivning, något som ofta gör människor obekväma och som förhindrar dem från att söka hjälp, vilket leder till att de istället lider i tystnad.


Med GoMentor kan människor få terapi privat och hemifrån. De behöver inte känna sig ensamma i deras situation. På detta sätt kan det göra en stor skillnad i hur människor hanterar sina problem och söker hjälp.

    Vi samarbetar med



    Om du eller någon annan är i fara eller har självmordstankar bör du inte använda GoMentor. Dessa telefonlinjer kan hjälpa dig med omedelbar assistans.