Varför gå i parterapi på nätet?

Varför gå i parterapi på nätet?

By

Last updated at januari 30, 2020

Reviewers Louise Ridderstad

Parterapi på nätet

Äktenskapsrådgivning, även kallat parterapi, är en form av terapi som stöttar personer i ett intimt förhållande. Terapi kan vara fördelaktigt för partners som överväger att separera eller som vill förbättra intimiteten eller förståelsen mellan varandra. Samtidigt som relation i sig är i fokus under parterapin förväntas det även att ni enskilt är öppna för förbättring och självmedvetenhet.

När bör man söka parterapi

Alla relationer upplever spänningar och konflikter någon gång under deras relation, men många är osäkra på om de borde söka hjälp via parterapi. Sanningen är att par kan söka parterapi av många olika anledningar, bland annat:

  • Maktkamper
  • Drogmissbruk
  • Sexuellt missnöje
  • Ekonomiska problem
  • Problem med ilska och vrede
  • Tillitsproblem
  • Drastiska livsförändringar
  • Ständiga konflikter eller höga stressnivåer


Detta kan du bland annat få hjälp med inom parterapi och familjerådgivning:

  • Ångest
  • Anknytning
  • Attraktion
  • Dating
  • Depression
  • Skilsmässa
  • Våld i hemmet
  • Förlovning
  • Familj
  • Vänskap
  • Otrohet
  • IntimitetKärlek
  • Giftermål
  • Föräldraskap
  • Singel

Konflikter kring barnuppfostran

De flesta par överensstämmer om att det är bäst att söka parterapi så fort som man är missnöjd med något inom sitt förhållande. Man behöver inte först söka terapi när problemet har blivit en allvarlig situation eller kris. Många par väntar ofta med att söka terapi efter ca sex år, men att vänta så länge kan leda till att det blir svårare att reparera eller lösa problemet.


Parterapi är även fördelaktigt för par som redan har tagit ett beslut om deras framtida relation. Par i en hälsosam relation kan söka parterapi för att hitta nya sätt att tycka om varandra på, på en känslomässig nivå, medan par som redan bestämt sig för att separera kan söka parterapi för att avsluta sin relation med varandra på ett respektfullt sätt.

Parterapi online

Parterapi kan hjälpa dig och din partner att bibehålla en hälsosam relation med varandra. Studier visar att de som går i parterapi online tillsammans med en legitimerad terapeut kan se en förbättring i deras relation. Alla par går igenom tuffa tider, men när de tuffa tiderna inte förbättras, kan parterapi hjälpa er att komma tillbaka till där ni var från början.


Parterapi online har börjat bli väldigt populärt världen över, speciellt i USA, men du är kanske skeptisk till att prata om din relation med en rådgivare online. Du kanske vill hålla din relation privat och är obekväm när det kommer till konceptet, så varför skulle du söka parterapi online?

Fördelarna med parterapi online

En av de största anledningarna till att söka parterapi online är bland annat:
att du har möjlighet att sitta i ditt eget hem under sessionerna. Det betyder att du inte behöver stressa för att nå till ett fysisk möte med din terapeut på ett kontor, inte heller sitta i ett väntrum eller ett obekvämt kontor och öppna upp dig med var du känner. Istället kan du sitta i ditt vardagsrum, där du och din partner känner er som mest bekväma, och du eller ni kan prata med er terapeut därifrån.


Perfekt för dig som har ett stressigt schema

Att få terapi online är ett perfekt sätt för dig som är stressad och som bor på ett ställe långt från terapeutens kontor. Du kanske inte heller har tid att gå i traditionell terapi eftersom att ditt jobb kräver att du arbetar heltid eller mer. Genom terapi online är det lätt för dig att boka och ha sessionerna med din terapeut. En annan fördel med att ha en terapeut online är att ni kan känna er så pass bekväma så att ni vill öppna upp er till hen.


Lättare att öppna upp sig 

Terapi online gör det möjligt för er att bli intimt inställda till sessionerna, vilket är perfekt när det kommer till parterapi. Oavsett om det handlar om äktenskapsrådgivning eller parterapi kan du och din partner känna er säkra och är därför mer villiga till att öppna upp er om prata om mer känsliga frågor. När du och din partner befinner er i en miljö där ni känner er bekväma (exempelvis ert hem), är ni mer benägna till att prata om de saker som irriterar eller stör er. Ett kallt, sterilt ställe som ett kontor eller bara en annan plats kan göra det mycket svårare för er att dela med er av vad ni känner och tycker.


Legitimerade psykologer och terapeuter online

Parterapi online med en legitimerad terapeut eller psykolog kan erbjuda dig exakt samma fördelar som traditionell terapi. Alla terapeuter online är legitimerade och rätt kunskap för att kunna ge dig och din partner bästa möjliga hjälp - via chatt och videosamtal.


Så hur får du din partner att vilja delta i parterapi online?

Berätta för dem varför parterapi online är viktigt för dig och förklara på vilket sätt som parterapi online är en av de bästa alternativen för att lösa era problem. Om din partner är lika dedikerad till er relation som du är, kommer de att vilja prova parterapi online och det är allt du ber dem om - att försöka.


Trots allt, finns det ju ingen risk att testa terapi online. Speciellt inte om du provar det genom GoMentor, med dess fördelaktiga priser. Så fort du sätter igång, kan du när du vill avsluta ditt abonnemang om du inte känner att parterapi online inte är den bästa lösningen för er.

Get help with Varför ska man gå i parterapi på nätet?

Nirvi Bennich Magnus Rösing Ingrid Marongiu Per Idström

Vi samarbetar med



Om du eller någon annan är i fara eller har självmordstankar bör du inte använda GoMentor. Dessa telefonlinjer kan hjälpa dig med omedelbar assistans.