Arbetsstress

&lt;p&gt;&lt;img style=&quot;float: right;&quot; src=&quot;https://pics.gomentor.com/p/id_9812__b_0__ext_jpeg__w_400__hf_1/Stress.jpg&quot; alt=&quot;Arbeidsstress&quot; width=&quot;300&quot; height=&quot;233&quot; /&gt;Den moderne arbeidsplass kan v&amp;aelig;re roten til omfattende stress for mange. Selv de som har lettere for h&amp;aring;ndtere stress p&amp;aring; en sunn m&amp;aring;te, vil kanskje til tider oppleve at karrieren kan bli overveldende. N&amp;aring;r symptomer p&amp;aring; stress begynner &amp;aring; oppst&amp;aring; p&amp;aring; grunn av en jobbsituasjon, er det viktig at man forholder seg til de f&amp;oslash;r de f&amp;oslash;rer til andre problemer. Hvis man lar stress f&amp;aring; overtaket kan det f&amp;oslash;re til depresjoner og andre alvorlige psykiske problemer. P&amp;aring; GoMentor.no tilbyr vi online terpai som kan hjelpe deg, ved &amp;aring; utstyre deg med de verkt&amp;oslash;yene som er n&amp;oslash;dvendige for at man kan bearbeide stress p&amp;aring; en sunn m&amp;aring;te.&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;h2&gt;Spesifikke &amp;aring;rsaker til stress&lt;/h2&gt; &lt;p&gt;Selv om det kanskje er &amp;aring;penlyst at det stresset man oppelver relaterer seg til jobbhverdagen, er det noen spesielle forhold man kan utforske for &amp;aring; f&amp;aring; et bedre bilde av stress og hvorfor det oppst&amp;aring;r lettere hos noen. Konkurranse p&amp;aring; arbeidsplassen er en typisk &amp;aring;rsak til at man opplever et h&amp;oslash;yere stressniv&amp;aring;. Andre &amp;aring;rsaker kan v&amp;aelig;re at man ikke er god nok til &amp;aring; be om hjelp eller at man sliter med &amp;aring; si nei n&amp;aring;r man blir spurt om &amp;aring; gj&amp;oslash;re noe. I en takt med at ditt stressniv&amp;aring; &amp;oslash;ker, vil alle kunne v&amp;aelig;re utsatt for utbrenthet og ikke klare &amp;aring; bearbeide stresset. Da vil typiske symptomer p&amp;aring; stress vise seg.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;h2&gt;Symptomer p&amp;aring; arbeidsstress&lt;/h2&gt; &lt;p&gt;Et av de f&amp;oslash;rste tegnene p&amp;aring; at jobben eller arbeidsplassen for&amp;aring;rsaker mer stress enn det som kan anses som normalt, er hvis en medarbeider plutseligere f&amp;aring;r h&amp;oslash;yere sykefrav&amp;aelig;r eller finner andre grunner til &amp;aring; ikke komme p&amp;aring; jobb. Noen vil oppleve angst eller panikkanfall ved tanken om &amp;aring; skulle dra p&amp;aring; jobb. Dette er en seri&amp;oslash;s indikator p&amp;aring; at stresset p&amp;aring; arbeidsplassen er ute av kontroll. Utover symptomer som oppst&amp;aring;r p&amp;aring; arbeidsplassen, er det ogs&amp;aring; mange problemer som vil kunne vise seg hjemme. Det er mange farer forbundet med arbeidsstress, slik som s&amp;oslash;vnproblemer, depresjon eller misbruk. Det kan ogs&amp;aring; v&amp;aelig;re andre fysiske reaksjoner. Det b&amp;oslash;r derfor v&amp;aelig;re h&amp;oslash;yt prioritert &amp;aring; f&amp;aring; terpai og coaching s&amp;aring; man kan l&amp;aelig;re &amp;aring; h&amp;aring;ndtere stress.&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;De vanligste symptomene p&amp;aring; arbeidsstress er:&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;ul&gt; &lt;li&gt;Negative f&amp;oslash;lelser om det &amp;aring; skulle dra p&amp;aring; jobb&lt;/li&gt; &lt;li&gt;Verbale angrep p&amp;aring; kollegaer og overordnede&amp;nbsp;&lt;/li&gt; &lt;li&gt;S&amp;oslash;vnl&amp;oslash;shet&lt;/li&gt; &lt;li&gt;Depresjon&lt;/li&gt; &lt;li&gt;Angst&lt;/li&gt; &lt;li&gt;Misbruk&amp;nbsp;&lt;/li&gt; &lt;li&gt;Utbrenthet eller sammenbrudd&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/li&gt; &lt;/ul&gt; &lt;h2&gt;F&amp;aring; hjelp til arbeidsstress&lt;/h2&gt; &lt;p&gt;Her hos GoMentor.no har vi en rekke tilknyttede terapeuter og coacher som vet alt om stress. De vil kunne hjelpe deg med &amp;aring; avdekke hva som for&amp;aring;rsaker stresset ditt og hvordan du kan bearbeide det p&amp;aring; den beste m&amp;aring;ten for deg. Med en balnding av atferdsterapi og coaching vil du f&amp;aring; stresset ditt under kontroll og unng&amp;aring; at det f&amp;oslash;rer til andre problemer. Det vil variere fra person til person hvilke teknikker som er mest effektive og dette vil v&amp;aring;re tilknyttede mentorer hjelpe deg med &amp;aring; avdekke. Finn den riktige mentoren for deg i listen under eller s&amp;oslash;k mer spesifikt via &#39;Finn ekspert&#39; til h&amp;oslash;yre.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

Arbetsstress

Arbetsstress

Vi samarbetar med

Information

För Klienter

För Rådgivare

GoMentor

Kontakt