Testa dig själv: Är jag stressad?
När man är stressad är man känslomässigt belastad, vilket både kan vara orsaken till fysiska och psykiska utmaningar i livet. Du har kanske problem i familjen? I relationen? Kanske har du för många uppgifter på jobbet som du inte klarar av att hantera? Lite stress kan vara hälsosamt i en period, men om man inte kan kontrollera känslan eller fortsätter att vara stressad under en längre period kan det ge dig allvarliga konsekvenser för både ditt psyke och din kropp. Testa om du är stressad eller har symtom på stress här.
