Ångest: symptom, test och effektiv hjälp

Få hjälp med ångest med terapi online

Written by GoMentor

Panikkangst - Nervøsitet - Tvangstanker (OCD) - Posttraumatisk Stresslidelse (PTSD) - Eksamensangst - Sosial angst - Andre fobier

 

Få hjelp til angstAngst er en ubehagelig opplevelse og kan føre til isolasjon, depresjon og at du holder igjen med de tingene du innerst inne lengter etter.

 

Angst er en alminnelige menneskelig følelse - og du er ikke psykisk syk, fordi du opplever angst eller symptomer.

 

Det finnes mange variasjoner og grader av angst, og symptomene kan variere. Du vil mest sannsynlig oppleve både fysiske og psykiske symptomer, i større eller mindre grad.

 

De fysiske symptomene kan for eksempel være hjertebank, kortpustethet og konsentrasjonsvansker - og de psykiske symptomene er ofte negative tanker, humørsvingninger og følelsesmessige reaksjoner, som “kort lunte” eller å ha lyst til å gråte uten grunn.

 

Grunnleggende vil du oppleve de samme konsekvensene enten det er eksamensangst, PTSD eller generell angst du lider av. Du vil føle deg feil og avskåret fra andre og oppleve at du ikke kan leve livet ditt som du gjerne vil og oppnå de tingene du drømmer om.

 

Lider du av angst eller har du angstlignende symptomer og føler du at alt er håpløst, så kan løsningen være å skrive sammen med en av våre mentorer, som er spesialiserte innenfor angst.

 

Her er et utvalg av hva andre brukere har fått hjelp til i relasjon til angst:

  • Hjelp til å komme ut av hjemmet
  • Frykt for at det skal skje noe forferdelig med min familie
  • Stress-relatert angst

We cooperate with



If you or another person have suicidal thoughts or are in some way a hazard to your own health, then you should not use GoMentor.These resources can help you with immediate assistance.