Føler mig ikke tilstrækkelig nok

15 apr 2011 | 15:12:10 Hej Frants

Du spørger hvad der kan ændre dine tankemønstre. Svaret er kognitiv terapi. Her går man netop ind og omstrukturerer og dermed ændrer på dine tankemønstre. Det kræver dog at du vælger at gå i kognitiv terapi i en periode - det er ikke noget du bare selv kan gøre, desværre!!

Udfra din beskrivelse bliver jeg lidt bekymret for at du muligvis har en depression. Skulle det vise sig at du har en depression i eksempelvis moderat grad viser forskning at den bedste behandling er en kombination af medicinsk behandling og kognitiv terapi. Det er dog langtfra sikkert at du har brug for medicin. Du skal blot være opmærksom på at du måske har en depression og at medicin muligvis også vil kunne hjælpe dig med at løfte dit humør. Medicinen kan dog ikke ændre dine tankemønstre. Der skal du have fat i en kognitiv terapeut.

Med venlig hilsen

Laila Ipsen
psykolog
www.psykologvanlose.dk

18 apr 2011 | 14:59:42 Hej Frants

Jeg tænker, at du trænger til at finde glæden og motivationen ved dit arbejde, så du derved har ressourcer til også at være den far og mand, du gerne vil være.

Ved hjælp af tankefeltterapi, kan du få hjælp til at identificere de følelser, der ligger bag din angst og er årsag til denne. Derefter arbejder vi med disse årsager, så du får en forståelse og accepterer årsagerne. Accept af ens såkaldt "dårlige" sider er ofre springbrættet til få mod til at udføre de forandringer, der skal til for at skabe det liv, man ønsker.

Tankefeltterapi er en effektiv metode til at eliminere ubehag og negative følelser. Jeg vil banke let på nogle energi-/meridianpunkter samtidig med at du fokuserer og fortæller om dine problemstillinger. På den måde arbejder krop og psyke effektivt sammen og skaber forbløffende resultater - på kort tid.

Du er velkommen til at kontakte mig for yderligere oplysninger og en uforpligtende snak på tlf. 2538 0031.
Du er også velkommen til at læse yderligere på www. AtLeveNu.dk

Alle fortjener et optimalt liv - også dig.

De bedste hilsner
Susanne Yun Kragh

26 apr 2011 | 20:12:53 Hej Frants
Hypnose kan være ok, men er det ikke fordi du ikke ønsker at se tingene i øjnene alligevel. Du er jo meget åben om hvordan du har det, her på siden i hvertfald og det er godt, for det er et stort skridt på vejen, alene det at du skriver her, betyder at du ønsker en ændring.

Måske hvis du turde tage en personlig samtale, ville du hurtigt se at tingene slet ikke er så svære at komme rundt om alligevel. Jeg vil med glæde coache dig igennem et forløb, så du kan få åbnet op for alle de frustrationer du har i dig. Mange gange er tingene alligevel ikke så fastlåste som de ser ud til, når først man får talt om tingene med et andet menneske.

Du er velkommen til at kontakte mig for yderligere oplysninger og en uforpligtende snak på tlf. 29131928.

Du er velkommen til at læse mere om hvad jeg står for både her på GoMentor eller på min hjemmeside www.happycoach.dk

Hilsen
Jeanni
Certificeret Coach