Hvad er GoMentor?

På GoMentor kan du søge blandt mange af Danmarks psykologer og psykoterapeuter.


Du kan få overblik over priser, specialer, kompetencer, uddannelser og referencer.


På GoMentor kan du bestille og betale samtaler online - og selv vælge om samtalerne skal foregå ansigt til ansigt hos behandleren, over telefonen eller ved brug af Skype.

Find behandler

Det er hurtigt og nemt at finde den rette behandler:

  1. Klik på "Find Behandler" knappen nedenfor
  2. Du vil nu se en liste med behandlere, der alle har speciale i denne artikels emne.
  3. I menuen til venstre markerer du evt. yderligere ønsker (eks. Roskilde, psykolog og lægehenvisning)
  4. Klik på en behandler og læs mere om ham/hende

Find Behandler

Usikker på hvem og hvad?

Hvis du synes, at det kan være svært at finde ud af hvem, der bedst kan hjælpe dig – så er du ikke den eneste.


Derfor har vi oprettet MentaMatch - en funktion, hvor du beskriver din problemstilling og vi efterfølgende sætter dig i forbindelse med relevante behandlere.

MentaMatch

Kronisk Stress

Kronisk Stress

Når stress er konstant tilstedeværende i en længere periode af ens liv, kan det medføre en lang række andre problemer for den enkelte. Kronisk stress kan føre til alvorlig depression eller endda misbrug, hvis ikke man er i stand til effektivt at bearbejde det. Når stress når et farligt niveau, kan det overtage ens liv, og udmønte sig i en lang række symptomer. Årsagerne til kronisk stress varierer fra person til person, og kan være forårsaget af mere end en enkelt stressfaktor. Heldigvis at der hjælp at hente i forhold til at blive bedre til at håndtere kronisk stress. Før vi viser hvordan online terapi via GoMentor.com måske kan hjælpe, er her lidt nærmere information om kronisk stress og om hvorfor det er vigtigt at få hjælp inden man mister kontrollen over det.

Årsager til kronisk stress

For meget ansvar kan nemt føre til bekymringer, som kan starte en kædereaktion hvis ikke man forholder sig til det. Når man ikke ved hvordan man skal håndtere stress på en sund og positiv måde, kan det hurtigt vokse sig stort og begynde at overtage kontrollen i ens liv. Forhold kan også føre til stress for nogle hvad enten det er forholdet mellem forældre og børn, eller om det er mor og far der ikke kommer ud af det med hinanden. Der er også adfærdsmønstre – eksempelvis en pessimistisk tilgang til alting – der kan føre til kronisk stress. Uanset årsagen, vil man typisk opleve en lang række symptomer i forbindelse med kronisk stress.

Symptomer på kronisk stress

Foruden alle de symptomer der følger med andre former for stress, er den primære indikator for kronisk stress, at det fortsætter usvækket igennem længere tid. Som du måske kan forestille dig, kan sådan længerevarende stress føre til mere alvorlige symptomer. Foruden en lang række fysiske og psykiske symptomer, medfører kronisk stress også en risiko for svær depression eller måske endda et hjerteanfald. Hvad enten symptomerne er fysiske eller psykiske, kan de begynde at overtage ens liv. Det er en god idé at få hjælp før kronisk stress bliver et stort problem.

Få hjælp til kronisk stress

GoMentor.com’s tilknyttede specialister tilbyder online terapi der kan hjælpe dig til at blive bedre til at håndtere stress på en sund måde. Udover adfærdsterapi, har vi også tilknyttet coaches der kan hjælpe med praktiske råd til, hvordan man bearbejder stress på konstruktiv vis. Stress kan hurtigt ryger ud af kontrol, hvilket kan have alvorlige følgekonsekvenser. Men før det sker, så lad vores tilknyttede terapeuter vise, hvordan de kan hjælpe dig til at overkomme stress. Online rådgivning omkring hvordan man overvinder stress er vigtigt, før man mister kontrollen over det.

Definition af Kronisk Stress

Kronisk stress defineres som det, at have problemer med stress i længere perioder, så man mister evnen til at slappe af. Psykoterapi kan hjælpe en til at håndtere alle aspekter af kronisk stress

Symptomer på / Grunde til Kronisk Stress

  • Spændte muskler
  • Depression
  • Hjerteanfald
  • Hovedpine
  • Migræne
  • Søvnløshed
  • Panikanfald
  • Angst

Relaterede artikler
Relaterede artikler

Overordnet speciale: Stress

Behandlere inden for

Nedenfor kan du se et et par af de mentorer, der har særlig viden om artiklens emne.


Camilla Nissen
Camilla Nissen
Silkeborg Psykolog Book session View profile
Bliv stærkere til at navigere som styrmand i dit eget liv - samtaleterapi tilbydes til børn, unge, voksne og familier af autoriseret psykolog.
Margit Storm
Margit Storm
Odense Coach Book session View profile
Stresscoaching - for dig, der har brug for at få styr på en stresset hverdag og oplever et større og større PRES eller er sygemeldt med stress.
Birthe Clausen
Birthe Clausen
Aarhus, Århus Coach Book session View profile
ICF Member og ICF certificeret coach på ACC niveau

Annette Berthelsen
Annette Berthelsen
Møn, Stege Psykolog Book session View profile
”Er du i tvivl - så sig sandheden”
Lone  Schmidt
Lone Schmidt
Fredericia, Middelfart Psykoterapeut Book session View profile
Stress, angst, depression, kriser, lavt selvværd
Dette ikon indikerer om behandleren tilbyder sessions via Skype.
Dette ikon indikerer om behandleren tilbyder telefonsessions.
Dette ikon indikerer om behandleren tilbyder Face to Face sessions i en konsultation.
Dette ikon indikerer om behandleren
tilbyder sessions via GoMentor video.
En terapeut har fokus på bearbejdning af årsagen til klientens udfordringer og arbejder med at ændre dette via terapi.
En hypnoterapeut er en terapeut som arbejder med dine indre ressourcer og kompetencer via dyb afslapning.
En psykiater er en læge med speciale i pyskiatrien.
En psykoterapeut er en person, der bruger psykoterapi, som en videnskabelig baseret behandlingsmetode.
Der findes flere typer af psykologer, men de fleste arbejder typisk med kriseramte mennesker.
En sexolog er en terapeut, der via forskellige terapiformer, kan rådgive om sexologiske problemstillinger.
En coach hjælper til at frigøre potentialet i andre mennesker.
We use cookies on this website. To use the website as intended please... Accept cookies