Angst

Angst

Angst er en helt normal menneskelig følelse, der ofte er ganske gavnlig, men for nogle kan det blive et problem. I udgangspunktet er angst en reaktion på et problem eller en stresskilde. For personer der lider af angst, er følelsen så intens, at de ikke kan fungere normalt i samfundet. Angst er normalt i visse sammenhænge, men hvis man oplever det ofte og meget intenst, kan det være et tegn på, at der er tale om en lidelse. Her er lidt yderligere information, der kan være gavnligt når man skal determinere, om ens angstniveau er normalt, eller om der er tegn på et større problem.

Symptomer på og farer ved angst

Når man taler om angst, er der to voldsomme følelser man typisk oplever: nervøsitet og bekymring. Disse følelser kan blive så intense, at det får en fysisk indvirkning på kroppen. Et tegn på, at der kan være tale om en lidelse kan være, hvis frygten er ubegrundet. Eksempelvis hvis man bekymrer sig om ting man ikke har nogen kontrol over. Som det ses, kan angst hurtigt gå fra, at være en almindelig, menneskelig følelse, til at blive et problem, der kan hæmme ens liv. Det er derfor det vil være en god idé for nogle, at få hjælp til at håndtere angst. Angst er helt naturligt, men hvis det fylder for meget, kan det være et problem.

Behandling af angst

De fleste vil ikke få behov for behandling for angst, eftersom det kun opstår på passende tidspunkter. Der er dog andre, der vil havde så store problemer med angst, at der vil være tale om en egentlig angstlidelse. Et af de klareste tegn på, at behandling måske kunne være en mulighed er, hvis angsten fylder så meget, at den påvirker ens liv. Online behandling af angstrelaterede problemer via GoMentor.com omfatter hjælp fra vores tilknyttede terapeuter, samt  gruppeterapi med andre i samme situation.

Definition af Angst

Angst er en normal menneskelig følelse, der gør en i stand til, at håndtere stressende situationer. Det kan også beskrives som nervøsitet. Symptomer på angst tæller bl.a. nervøse og ængstelige følelser. For nogle kan mentale problemer gøre ens angstniveau ekstremt og svært at håndtere.

Symptomer på / Grunde til Angst

• Nervøsitet
• Ængstelige følelser
• Bekymring